U12 - Edzésbeosztás

Korcsoport

Az U12 korosztály célja, hogy a korábbi kispályás, keresztbe játék utána előkészítse és fejlessze a nagypályás jégkorongra a játékosokat. A jeges edzéseken olyan állomásokat építünk fel, ahol a korcsolyázás, botkezelés, passzolás és a játék fejlesztése a legfőbb cél. Ezeket az apró részleteket utána beépítjük a nagyobb, akár egész pályát használó gyakorlatokba. Ezáltal hatékonyabban tudjuk kihasználni a jégidőt és a minden egyes játékos többet tud így gyakorolni. Ebben a korosztályban továbbra is fontos a koordináció és mobilitás fejlesztése, valamint a játékszituációk megértése. Minden játékosnak minden poszton tudnia kell játszania. Ebben a korban egyre többet használjuk a táblát, és a játékosnak meg kell érteniük, hogyan használjuk jeleket a taktikai táblán.

Gyakorlatok 60% Különböző játékok 40% - heti 3-4 (5) jeges és száraz edzés, jégre lépés (mérkőzés)

Fő képességek

  • Kanyarodás kis helyen
  • Fordulatok előre koriból hátra és hátra koriból előre
  • Tolás frekvencia korcsolyalépéskor
  • Ívben megtámadás, kiszorítás
  • Testjáték-ütközést adni és fogadni
  • 1-1 elleni játék
  • ‚Give and Go’ játék fogalma, add és menj üres területre
  • A „4 játékszerep” alapja
  • Nyomás alatt tartani, terület szűkítése, párharcok megnyerése, korongot elvinni, megjátszani, gólt szerezni
  • Jó szokások

Vezetőedzők:

Kék csapat: Hegyi Ádám

hegyi.adam@karpatifarkasok.hu

+36 20 481 4242

Sárga csapat: Dósa Dávid

dosa.david@karpatifarkasok.hu

+36 20 542 7226

Piros csapat: Csehy Zsombor

csehy.zsombor@karpatifarkasok.hu

+36 30 402 4199